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饮酒小常识
发布人  浏览量:928  发布时间:2019⑻⑴

 1.防醉篇:
  1.饮酒前先喝1杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹饮酒,以免刺激胃黏膜;
  2.估计饮酒多时,提早服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可故意识地多吃富含Vb 族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
  3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
  4.饮酒不宜过快过猛,应当渐渐喝,让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或1口闷易醉酒;
  5.饮酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
  6.饮酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
V6彩票网   7.饮酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;


  2.解醉篇:
V6彩票网   1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃1些水果,或喝1些果汁,由于水果和果汁中的酸性成份可以中和酒精。柿子为最好的“解酒药”。帮助机体排泄酒精。其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能,起到护肝的作用,加速酒精分解。醉酒后如能吃上两个柿子,还可以减缓第2天的头痛。但在吃海鲜的饭桌上,醒酒不能用柿子,柿子会和海鲜产生反应引发食品中毒。

  2.吃馒头 很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃1些容易消化的淀粉类食品,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有益于为人体供血并增加体能,由于它有发酵进程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。

  3。 最传统的解酒方法就是食醋 用陈醋50克、红糖25克、生姜3片共煎水服,有比较明显的解酒效果,或饮用姜丝炖的鱼汤也可。

  4.白菜解酒效果也不错,将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。

  5。 蜂蜜中含有对酒精有抵抗作用的果糖,这类物质能够禁止酒精迅速起作用,造成。人在酒后睡醒以后头痛。

  6。 番茄汁也含有此种种可以有效增进酒精燃烧的果糖。


  3.忌讳篇
  1忌空腹饮酒。空腹饮酒直接刺激胃粘膜,易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡等多种病变,长时间如此会产生慢性酒精中毒;
  2忌白酒与汽水同饮。白酒与汽水同饮后,酒精会很快在人的全身挥发,并伴随大量2氧化碳,对胃、肠、肝和心脑血管有侵害;使肝脏来不及解毒,酒精浓度增高而导致醉酒。
  3忌酒与胡萝卜同食。酒与胡萝卜同食,会因胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素与酒精1同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;
  4忌浓茶解酒 ,民间流行喝浓茶解酒的说法没有甚么科学根据,茶叶中的茶多酚有1定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加重头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。
  5忌酒后洗澡 ,饮酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引发低血糖。高血压、血汗管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

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